摘要：在当今社会，随着智能手机和移动互联网的普及，人类进入了信息时代，网络越来越多地融入我们的生活，并越来越接近青少年。“根据中国互联网信息中心的数据，青少年占中国互联网用户的80%。《青少年健康上网行为的结构及其影响因素》[D]  首都师范大学  2007”在青少年成长过程中，如何充分发挥互联网的优势，避免其负面影响，促进青少年健康成长，已成为全社此关注的热点问题。本文将从心理健康、道德素质和学术发展这三个方面试分析互联网对青少年的影响，并提出如何引导青少年正确使用互联网的建议。

关键词：互联网 青少年 影响 对策

互联网现已成为年轻人成长的不可分割的部分。网络对年轻人的健康成长也 有着多层次的影响。一方面，它为他们的学习，娱乐和交流开辟了新的渠道。同时，它也改变了年轻人的思维方式，给他们带来了各种好处。有利于促进青少年学习上的 发展，提高青少年道德修养。但是，网络信息的复杂性和渗透性使青少年在网络上频繁接触外国的的宣传语调和文化观念等错误的信息和不良信息，并使他们的价值观倾斜。

一、网络对青少年的积极影响

（一）心理健康

1.促进青少年的沟通，释放心中压力

在急速发展的社会中，很多人都有各种各样的压力，包括青少年在内。他们每天都要面对学习、生活和各种考试带来的压力。那么青少年就要用以合理的方式来释放心中的压力，以便他们能够更好地学习和生活，更好地促进他们的身心健康。由于工作繁忙和其他原因，父母和孩子很少交流。但网络为青年人提供了更便捷的交流方式，年轻人可以找到适合交流的朋友，以及毫无顾忌地表达感情的朋友，释放心中的压力，减轻课程负担造成的心理压力。

2.宣讲心理健康知识

随着我国信息技术的日益成熟，互联网建立了许多心理健康网站，这对青少年获得积极的健康知识和心理健康的发展具有十分重要的意义。它不仅有助于青少年及时补偿和学习到心理健康知识，而且还丰富了心理健康教育知识宣传的渠道。

（二）道德素质

1.帮助青少年树立正确的价值观

习大大曾说过，“青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，青少年处在价值观形成和确立的重要时期，因此把握好这一时期对青少年的价值观养成十分重要。[  《习近平的青年教育思想研究》[D]. 汤慧珍.西安电子科技大学 2017]”网络文化有很强烈的渲染性。巨大的网络资源极大地拓展了年轻人的视野，拓宽了视野，为他们与世界沟通打开了大门。青少年可以看到世界上最新的新闻。科技动力创造更加理性，科学和积极的人生观和价值观。

（三）学业发展

1.有利于信息的收集，丰富学习资源

网络将分散在不同的时代和不同的教学资源，促进学习资源和教育资源的共享，为年轻人的认知和学习提供丰富的营养。并且，网络中的未知性成功的吸引了年轻人的好奇心。从现在开始，年轻人应该养成在网上寻找信息的习惯，这样他们的潜力和潜力就可以继续发展，帮助学生学习新的水平。

2.优化教学模式，提高学习效率

目前，网络虚拟学校班级已成为国内外新型的教育模式。青少年可以直接在网路上学习课程，直接与学校教师沟通，回答问题，获取知识，解决传统教学方法费时费力、成本高昂的缺点，大大提高青少年的学习效率。另外，在互联网上听课，还可以与学生在“航空课”中交流学习经验，可以有效激起年轻人的学习兴趣，提高他们的学习质量。

二、网络对青少年的不利影响

（一）心理健康

1.不利于青少年日常生活交往，容易生活在虚拟世界

青春是一个充满活力的阶段。积极参与社会活动，与他人交往，提高人际交往能力，促进身心发展。实际上，用于通信的网络已被越来越多的人接受和使用，但是因特网上的虚拟通信，传输的信息非常差，并且面对面通信之间存在根本区别。随着时间流逝，年轻人将在现实生活中被抽离出去，难以融入其中，这将严重影响他们的心理健康水平。

2.网络成瘾，有损健康

如果青少年可以自由地上网，很容易过度上网并过分依赖互联网。"网络成瘾"和"网络自闭症"对青年人的身心健康构成伤害和威胁。过度的互联网访问将打破他们正常的生活方式，导致异常的社交和人际交流，过时，孤独，抑郁和思维迟钝。此外，在没有合理的规范和限制的情况下允许这种情况蔓延，甚至可能使青年人陷入犯罪的深渊。

（二）道德素质

1.有害信息的摄取，有损青少年形成正确的价值观

青少年对生活和价值观的看法正在形成。外部因素影响很大，易受异化影响。作为最大的激励因素，互联网对年轻人的人生观、价值观和世界观的形成构成了潜在的威胁。互联网是一个无限的“网络”。内容鱼目混杂，青少年经常在网上接触有害的文化宣传和文化观念。这使中国传统文化观念和主流意识成为他们的思想。这将直接影响到青少年正确的价值观，有的甚至盲目追随西方。从长远来看，青年人的人生观和思想观念必将产生很大的影响，不利于文化的传承和发展，不利于社会的稳定和繁荣。

（三）学业发展

1.青少年痴迷网游，影响学业

网络游戏在当前时代正疯狂的吞噬着青少年稚嫩的心灵。由于青少年的自我控制能力较差，有些学生难以从网络游戏的漩涡中挣脱出来。“网络成瘾综合症患者，出现在互联网上有很长一段时间，这会导致患者的大脑神经中枢异常兴奋，使患者肾上腺素水平的异常增加和过度的交感神经兴奋，血压升高，植物神经紊乱。[  《青少年网络成瘾研究进展》[J]. 刘婷婷,任丽英,杨莹.  中国药物依赖性杂志. 2015(05)]”此外，还可诱发心血管疾病、胃肠神经症、紧张性头痛等疾病，在生长期必然对未成年人健康造成严重危害。

2.容易使青少年过度依赖网络，大脑停止思考

网络的普及使得网络信息获取的成本非常低。在这样一个网络狂欢的时代，网络信息的过剩也随之而来。而这种过度的网络信息已经成为人们思考的障碍，使年轻人沉浸在大量的信息中。更重要的是，年轻人的自我控制能力很差，他们想要走捷径，不想在面对学习和生活问题时直接思考。在互联网的帮助下，它快速而简单，为什么不呢？他们的长期发展使他们深深依赖互联网。结果是思维疲惫，思维分散，思维惯性，甚至没有思考，停止思考。

三、有效促进青少年在网络时代健康成长的策略分析

（一）加强网络教育，正确引导青少年上网

从学校的角度来看，对青少年来说，互联网既不是死胡同，也不是免费的通行证。作为青年教育的主要方面，学校有义务引导年轻人正确地看待网络并使他们了解网络的性质。学校教育在未成年人思想道德教育中起着重要的引导作用。如今，网络游戏的“解读”和网吧的“沉没”反映了中小学网络道德教育的差距。据了解，它们目前属于通信技术或专题类。在线道德教育的引入仍然很少。我们接下来应该做的是：接近互联网的发展，中学生网络是这一中心问题的必然趋势，重点是加强学生的网络道德教育，为学生树立良好的网络道德标准。当然，单靠学校是无法完成这项艰巨任务的。它还必须依靠社会力量，特别是家长的力量。同时，我们要打好这场持久战。在这一过程中，有效的网络德育是一个需要在正常德育工作中不断探索和总结的问题。

（二）过滤有害信息侵入，营造绿色上网环境

“互联网的发展是世界经济发展和社会进步的必然要求和趋势。[  《互联网与青少年思维发展》[J]. 李宏利,刘惠军.  首都师范大学学报(社会科学版). 2004(06)]”社会各界要营造健康文明有序的网络环境，利用网络防范技术过滤虚假信息，防止和消除不良信息，防止不良内容。对年轻人的威胁，消除在线文化浪费和净化网络空间。聪明推广积极内容，积极教育青少年，引导他们健康成长。同时，公安，文化，工商等部门要加强联盟，积极开展全面协调配合，依法加大对非法网吧的打击力度，惩治违法网吧，严厉打击黑网吧。

（三）正确引导青山年上网，宜“疏”不宜“堵”

有些学生初次接触电脑时，让他们透过网上聊天、输入及打字等方式进行游戏，并慢慢引导他们学习文件输入、电脑图形、动画设计、网页创建及程式设计等技术知识。让他们在完成工作的同时尝试成功的喜悦，掌握技能并获得知识。特别是，新技术正在迅速涌现和变化，学生的信息技术学习道路充满了期待和期待。许多学生很乐意一个接一个地追求。

（四）加强立法和防治，明确青少年网络保护的责任主体和惩治措施

青少年是国家的希望和国家的未来。家长、学校和社会必须认识到中国青少年上网成瘾的严重危险。中国的软件开发公司应该处理利益关系和民族关系。它们必须防止或减少用户对软件开发的依赖。网吧行业主要严格执行国家体系的规定，特别是对18岁以下的人群。合并网吧。国家互联网管理机构应当对非法设立淫秽网站、向青少年传播色情等不良信息以及使用互联网的，制定科学有效的规章制度。为青少年提供网络欺诈和攻击的聊天工具，坚决严惩不贷！从根本上净化网络环境，从法律上防止年轻人沉迷于互联网。

结语

简而言之，互联网与当代青年的成长和发展关系日益密切。“利用互联网促进更好的学习、工作和生活是青年人在社会中立足地位的基础。[  《信息技术对人类认知活动的影响分析》[J]. 郑晓齐,董杜骄,何雄.  中国软科学. 2002(03)]”社会各界应特别重视网上青少年的教育，指导和保护，避免不利因素的干扰，并在丰富多彩的网络世界中享受。旅游，不要迷失自我，确保他们健康成长，全面发展。

参考文献

[1]《青少年健康上网行为的结构及其影响因素》[D]  首都师范大学  2007

[2]《习近平的青年教育思想研究》[D]. 汤慧珍.西安电子科技大学 2017

[3]《青少年网络成瘾研究进展》[J]. 刘婷婷,任丽英,杨莹.  中国药物依赖性杂志. 2015(05)

[4]《互联网与青少年思维发展》[J]. 李宏利,刘惠军.  首都师范大学学报(社会科学版). 2004(06)

[5]《信息技术对人类认知活动的影响分析》[J]. 郑晓齐,董杜骄,何雄.  中国软科学. 2002(03)